Ubikinoni

Ubikinoni eli Q10 on rasvaliukoinen, vitamiinia muistuttava yhdiste, jota on elimistön kaikissa soluissa. Sitä saadaan ravinnosta, erityisesti sisäelimistä, lihasta, sardiineista, makrillista ja maapähkinöistä. Elimistö muodostaa itse ubikinonia, mutta sen määrä vähenee iän myötä. Ihmisen veren ubikinonipitoisuus on suurimmillaan 20-vuotiaana, jonka jälkeen se vähitellen pienenee ja kehon toiminta saattaa häiriintyä. 40-vuotiaana vähennystä on 30 %, 60-vuotiaalla 50 % ja 70-vuotiaalla jo 75 %.
Ubikinoni toimii antioksidanttina. Se voi estää ja vähentää vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita. 
 
Järjestys: