L-Lysiini

L-lysine on välttämätön aminohappo, jota ihmiskeho ei pysty valmistamaan, vaan sitä tulee saada ruoasta tai lisäravinteena. Aminohapot, kuten lysiini, ovat proteiinin rakennusaineita. Lysiini on tärkeää normaalille kasvulle, sillä on keskeinen rooli karnitiinin tuotannossa.
Parhaita lysiinin lähteitä ovat korkean proteiinipitoisuuden omaavat ruoka-aineet, kuten kananmuna, liha, soijapavut, rahka sekä juustot. Lysiiniä suositellaan vegaaneille. 
Järjestys: